Work and Life Balance a zvládání stresu a zátěže v současné situaci (on-line seminář)

LEKTOR:
PhDr. Lenka Kolajová
– dříve působila jako terapeut a diagnostik v Psychiatrické léčebně v Bohnicích při léčbě závislostí, dále také jako manažer pro lidské zdroje v soukromém sektoru a poradce a spolupracovník personálně poradenských společností
– od roku 1996 působí jako psycholog pro jednotlivce i páry, nezávislý poradce pro firemní klientelu, konzultant, kouč a lektor soft skills, vyučuje při Bussines Institutu – MBA soft skills, pracuje na projektech a výcvikových programech pro významné společnosti na našem i zahraničním trhu, publikuje v odborných i lifestylových časopisech

PROGRAM:
– Co je stres a v čem je nebezpečný, druhy stresu, fáze stresu
– Současná situace – vyhrocení
– Frustrační tolerance – test ohrožení
– Mapování stresorů
– Identifikace příznaků stresu
– První pomoc při akutním stresu
– Prevence syndromu vyhoření – trojnožka
– Nabídka relaxací a biostimulačních cvičení
– Prostor pro diskusi, otázky a individuální poradenství

ON-LINE PŘIHLÁŠKA

Kontaktní osoba:
Ing. Kateřina Danková
Tel: 775 188 873, 354 426 140
email: dankova@khkkk.cz